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▶한랭질환?

추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환

저체온증, 동상, 침수병·침족병, 동창

 

▶한랭질환 이것만 기억하세요!

- 한랭질환 응급조치

가능한 빨리 의사의 진찰 받기, 따뜻한 장소로 이동하기, 젖은 옷을 모두 탈의하기, 담요나 옷으로 몸 따뜻하게 하기, 동상 부위가 있다면 따뜻한 물에 담그기

 

▶한랭질환 공통 건강수칙

- 생활습관 : 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기

- 실내환경 : 실내 적정온도(18~20도)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기

- 외출 전 : 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)

- 외출 시 : 따뜻한 옷 입기(장감, 목도리, 모자, 마스크 착용)한랭질환 공통 건강수칙


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